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En función de la titularidad:

  • Cookies propias. Son las que pertenecen a Globalsalug.com
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No se precisa el consentimiento para la instalación de cookies técnicas o las que sean estrictamente necesarias para la prestación de un servicio de la sociedad de la información expresamente solicitado por el destinatario.

Para el resto, sí se precisa del consentimiento del interesado que se puede solicitar por distintas vías. En el caso de Globalsalug.com, se entenderá otorgado si Vd. sigue utilizando la página web, sin perjuicio de que en cualquier momento podrá revocarlo y desactivar las cookies.

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1.Responsable del tratamiento

¿Quién es el responsable del tratamiento de sus datos?

Identidad: Globalsaludg

Dirección postal: Av. Río Segura, 10, 30002 Murcia, España

Teléfono: 630 68 17 30

Contacto: info@globalsalug.com

2.Finalidad del tratamiento

    • ¿Con qué finalidad tratamos sus datos personales?

En Globalsaludg se trata la información facilitada por las personas interesadas con el fin de:

  1. Gestionar la entrega delservicio tender quejas o sugerencias recibidas en función del pedido realizado.
  2. Envío de encuestas de satisfacción relacionadas con el pedido realizado por el cliente.
  • Envío de información o comunicaciones comerciales, por cualquier medio, sobre los productos y/o servicios de la entidad, así como, adecuar las ofertas comerciales a las preferencias del cliente a partir del estudio y segmentación de la información personal y comercial.

En caso de que Globalsaludg trate sus datos para unos fines distintos para los que se obtuvieron (definidos anteriormente) se le proporcionará, antes de dicho tratamiento, información sobre esta nueva finalidad.

El interesado será el único responsable en el supuesto de haber facilitado datos falsos, inexactos, incompletos o no actualizados.

  • ¿Por cuánto tiempo conservaremos sus datos?

Los datos personales proporcionados se conservarán mientras no solicite su supresión o cancelación y siempre que resulten adecuados, pertinentes y limitados a lo necesario para los fines para los que sean tratados.

  • ¿Será necesario que nos facilite todos sus datos?

Sí, será necesario que nos facilite todos los datos personales que se identifican como obligatorios en el registro del pedido.

3.Confidencialidad

Globalsaludg se compromete a respetar su confidencialidad y a utilizarlos de acuerdo con las finalidades propias del tratamiento, así como a dar cumplimiento a su obligación de guardarlos y adaptar todas las medidas para evitar la alteración, pérdida, tratamiento o acceso no autorizado, de acuerdo con lo establecimiento en el RGPD. (Reglamento General de Protección de Datos) y en la LOPDGDD (Ley Orgánica 3/2018, de 5 de diciembre, de Protección de Datos Personales y garantía de los derechos digitales).

4.Norma de uso y responsabilidad del usuario

El usuario declara y garantiza que es mayor de edad y dispone de capacidad legal necesaria para contratar los servicios ofertados en el Sitio.

A este respecto,Globalsaludg podrá adoptar todas las medidas que estime convenientes para proceder a la comprobación efectiva de la edad de los usuarios, y podrán ser requeridos por Globalsaludg en cualquier momento, para que acrediten su edad mediante la aportación de la fotocopia de su DNI o documento equivalente. La respuesta negativa a este requerimiento por parte del usuario, así como la ausencia de respuesta en el plazo que le sea indicado por Globalsaludg dará derecho a este último a suspender o cancelar el registro del usuario.

En el caso de que en algún momento Globalsaludg lanzara alguna promoción especial referida a productos o servicios destinados al público infantil, Globalsaludg se reservaría el derecho a articular los mecanismos legales oportunos para permitir la participación de menores de edad en dichas promociones, obteniendo el consentimiento de padres o tutores cuando así proceda, y adoptando en su caso medidas especiales de comprobación y seguridad de los datos.

El usuario se compromete a no realizar pedidos falsos o fraudulentos y a facilitar los datos necesarios de forma veraz y exacta. La falta de veracidad o la entrega incompleta de los datos facilitados será exclusivamente responsabilidad del usuario y podrá significar la no realización del pedido por parte de Globalsaludg

5.Legitimación

    • ¿Cuál es la legitimación para el tratamiento de sus datos?

La base legal para el tratamiento de sus datos, está basada en la relación contractual en la que el cliente es parte al realizar un pedido, así como interés legítimo de Globalsaludg para poder conocer el impacto de sus servicios y/o productos en sus clientes, y el consentimiento expreso del interesado al marcar la casilla que permite las comunicaciones comerciales personalizadas.

  • ¿Tiene el interesado derecho a retirar su consentimiento?

Sí, el interesado tiene derecho a retirar su consentimiento en cualquier momento, sin que esto afecte a la licitud del tratamiento basada en el consentimiento previo a su retirada

  • ¿Se realizarán decisiones individuales automatizadas y/o elaboración de perfiles, que produzcan efectos jurídicos o afecten al interesado significativamente de modo similar?

No, en Globalsaludg no se llevarán a cabo decisiones automatizadas ni elaboración de perfiles con los datos facilitados por el interesado.

6.Destinatarios de datos

    • ¿Se compartirán sus datos con otras empresas y/o terceros?

Sí, los datos podrán ser comunicados a entidades de Globalsaludg, así como a terceros, para llevar a cabo los fines descritos en el apartado ‘¿Con qué finalidad tratamos sus datos personales?’.

7.Destinatarios de transferencias internacionales de datos

    • ¿A qué destinatarios se comunicarán sus datos?

Globalsaludg podrá comunicar sus datos, para los fines descritos en el apartado ‘¿Con qué finalidad tratamos sus datos personales?’, a otras empresas de Globalsaludg , ubicadas fuera del Espacio Económico Europeo, dentro del sector de la restauración, así como a otras empresas afines a sus actividades y promociones (ocio, viajes, alimentación, telecomunicaciones, cultura y servicios) que colaboren ahora o en el futuro en las actividades o campañas promocionales que desarrolle Globalsaludg.

8.Derechos de los interesados

    • ¿Cuáles son sus derechos cuando nos facilita sus datos?

Cualquier persona tiene derecho a obtener confirmación sobre si en Globalsaludg se están tratando datos personales que le conciernen, o no.

Asimismo, tal y como prevé el Reglamento General de Protección de Datos, le informamos que usted tiene los siguientes derechos:

 

  1. Acceder a sus datos: Ud. tiene derecho a acceder a sus datos para conocer qué datos personales estamos tratando que le conciernen.

 

  1. Solicitar la rectificación o supresión de sus datos: En determinadas circunstancias, Ud. tiene derecho a rectificar aquellos datos personales inexactos que le conciernen que sean objeto de tratamiento por nuestra parte o, incluso, a solicitarnos su supresión cuando, entre otros motivos, los datos ya no fueran necesarios para los fines que fueron recogidos.

 

iii. Solicitar la limitación del tratamiento de sus datos: En determinadas circunstancias, Ud. tendrá derecho a solicitarnos la limitación del tratamiento de sus datos, en cuyo caso le informamos que únicamente los conservaremos para el ejercicio o defensa de reclamaciones tal y como prevé el Reglamento General de Protección de Datos.

 

iV. A la portabilidad de sus datos: En determinadas circunstancias, Ud. tendrá derecho a recibir los datos personales que le incumban, y que nos haya facilitado, en un formato estructurado, de uso común y lectura mecánica, y a transmitirlos a otro responsable del tratamiento.

 

  1. Oponerse al tratamiento de sus datos: En determinadas circunstancias y por motivos relacionados con su situación particular, Ud. tendrá derecho a oponerse al tratamiento de sus datos en cuyo caso, dejaríamos de tratarlos salvo que, por motivos legítimos imperiosos, o el ejercicio o la defensa de posibles reclamaciones.
  • ¿Dónde debe dirigirse para el ejercicio de sus derechos?

Para el ejercicio de los derechos, anteriormente mencionados, el interesado podrá ponerse en contacto con Globalsaludg por escrito, indicando en el sobre “Protección de datos”, al DPO de Av. Río Segura, 10, 30002 Murcia, España, o bien, mediante correo electrónico a la dirección: info@globalsaludg.com

  • ¿Cuándo responderemos su solicitud?

Responderemos a su petición en la mayor brevedad posible y, en todo caso, en el plazo máximo de un mes desde la recepción de la solicitud. Teniendo en cuenta la complejidad y el número de solicitudes recibidas, dicho plazo podrá prorrogarse otros dos meses en caso de necesidad, en cuyo caso, Globalsaludg  informará al interesado de dichas prórrogas en el plazo de un mes a partir de la recepción de la solicitud, indicando los motivos de dicha dilación.

 

  • ¿Tiene el interesado derecho a reclamar?

Sí, el interesado, especialmente cuando no haya obtenido satisfacción en el ejercicio de sus derechos, tiene derecho a presentar una reclamación ante la autoridad nacional de control, siendo en el presente caso la Agencia Española de Protección de Datos.

Con carácter previo a la presentación de dicha reclamación el interesado puede dirigirse a la dirección de correo electrónico: info@globalsaludg.com

9.Seguridad de los datos

Con el objetivo de salvaguardar la seguridad de sus datos personales, le informamos que hemos adoptado todas las medidas de índole técnica y organizativa necesarias para garantizar la seguridad de los datos personales suministrados de su alteración, pérdida, uso indebido, divulgación, y tratamientos o accesos no autorizados, tal como exige la normativa de protección de datos de carácter personal. En este sentido, Globalsaludg garantiza la custodia de los datos objeto de tratamiento, para lo cual adoptará las medidas pertinentes con tales fines, siempre de conformidad con el estado de la tecnología en cada momento. Nuestras medidas de seguridad son permanentemente actualizadas de acuerdo con el desarrollo tecnológico y obligaciones de la normativa en protección de datos.

En el caso de que usted facilite datos de un tercero, por ejemplo, para solicitar un pedido de un producto ofertado por Globalsaludg, se le informa que será responsable de haber obtenido el consentimiento de la persona y de los datos de la misma que facilite a Globalsaludg.

Además, en caso de que tenga preguntas acerca del tratamiento de sus datos personales, puede dirigirse a la entidad arriba descrita, en su calidad de responsable, quien está a su disposición en caso de que necesite información adicional al tratamiento de sus datos personales, desee hacer sugerencias o plantear quejas.

Globalsaludg no se responsabiliza del tratamiento de sus datos personales de las páginas web que no estén bajo el dominio de Globalsaludg , a las que pueda acceder a través de los distintos links que contiene nuestro sitio Web, ni de las medidas de seguridad adoptadas por cualquier otra página Web que permita un vínculo con la nuestra.

 

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  1. INTRODUCCIÓN

El sitio web www.globalsaludg.com (la “Web”) es titularidad de globalsaludg.com, con domicilio social en Av. Río Segura, 10, 30002 Murcia,  cuya dirección de email de contacto es info@globalsaludg.com 


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  1. DATOS IDENTIFICATIVOS

Nombre del dominio: <globalsaludg.com
Nombre comercial: Globalsalud
Denominación social: Globalsaludgallardo

  1. DESCRIPCIÓN DE LA WEB

La Web ofrece a los Usuarios los siguientes servicios:

  • La visualización de vídeos de diferentes tipos de entrenamiento, de distinta duración y dificultad
  • El acceso a calendarios de rutinas mensuales
  • La suscrpción a la Web para conocer todas las novedades en relación con sus contenidos
  • El acceso a información sobre nutrición

 

4) REDES SOCIALES.

En cumplimiento de lo establecido en el art. 10 de LSSI, informamos a los usuarios que Globalsalud es el prestador de Servicios de la Sociedad de la Información, de los enlaces que nuestra web establece a nuestros perfiles en redes sociales: https://www.facebook.com/GlobalSaludGallardo ; siendo la información suministrada en el aviso legal de esta web extensible a dichos perfiles.

5) RESPONSABILIDAD DE Globalsalud

Globalsalud realiza todos sus esfuerzos por mantener actualizada su página web y porque el usuario pueda acceder a la misma en todo momento. Sin embargo, es posible que, por razones técnicas el visionado y funcionamiento de la página no sea correcto o completo. Globalsalud no puede garantizar que su página web se encuentre en todo momento disponible, y por tanto,

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Nutrición Deportiva: Qué comer antes y después de un entrenamiento

La nutrición juega un papel crucial en el rendimiento deportivo. Saber qué comer antes y después de un entrenamiento puede marcar una gran diferencia en tu energía y recuperación. Aquí te ofrecemos algunas recomendaciones:

Antes del Entrenamiento:

  1. Carbohidratos Complejos: Consume carbohidratos de digestión lenta como avena, batata o pan integral para tener energía sostenida durante tu entrenamiento.
  2. Proteínas: Incorpora una pequeña cantidad de proteínas magras como pollo, pavo o tofu para ayudar en la reparación muscular durante el ejercicio.
  3. Hidratación: Bebe al menos 500 ml de agua 2 horas antes del entrenamiento para asegurarte de estar bien hidratado.

Después del Entrenamiento:

  1. Proteínas y Carbohidratos: Es vital consumir una mezcla de proteínas y carbohidratos dentro de los 30 minutos posteriores al ejercicio. Opta por un batido de proteínas con fruta, o una comida ligera como pollo con arroz integral y vegetales.
  2. Hidratación: Repón los líquidos perdidos durante el entrenamiento. Añade electrolitos si has sudado mucho.
  3. Micronutrientes: Incluye frutas y verduras ricas en vitaminas y minerales para apoyar la recuperación y el sistema inmunológico.

Estos posts ofrecen valiosa información para los lectores interesados en mejorar su rendimiento deportivo, optimizar su entrenamiento y llevar una vida más saludable.

5 Consejos para mejorar tu técnica de carrera

Correr es una habilidad fundamental en muchos deportes, y mejorar tu técnica puede llevar tu rendimiento al siguiente nivel. Aquí te dejamos cinco consejos para perfeccionar tu técnica de carrera:

  1. Postura Corporal: Mantén una postura erguida con los hombros relajados y los brazos moviéndose en un ángulo de 90 grados. Evita inclinarte demasiado hacia adelante o hacia atrás.
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  2. Cadencia de Paso: Trata de aumentar tu cadencia (pasos por minuto) para reducir el tiempo de contacto con el suelo y mejorar la eficiencia.
  3. Zancada: Mantén tus zancadas cortas y rápidas. Aterriza con la parte media del pie en lugar del talón para reducir el impacto.
  4. Respiración: Practica una respiración rítmica y profunda. Inhala por la nariz y exhala por la boca para maximizar la entrada de oxígeno.
  5. Fortalecimiento del Núcleo: Un núcleo fuerte ayuda a mantener la estabilidad y la forma correcta al correr. Incorpora ejercicios de fortalecimiento del core en tu rutina.

La importancia del entrenamiento de fuerza en los deportes

El entrenamiento de fuerza es esencial para mejorar el rendimiento en cualquier disciplina deportiva. No solo aumenta la masa muscular y la resistencia, sino que también ayuda a prevenir lesiones. Los atletas de élite incorporan rutinas de fuerza en sus programas de entrenamiento para optimizar su rendimiento. Aquí te dejamos algunos beneficios clave del entrenamiento de fuerza:

  1. Mejora la Potencia: La fuerza muscular es crucial para la velocidad y la potencia, elementos fundamentales en deportes como el fútbol, el baloncesto y el atletismo.
  2. Prevención de Lesiones: Fortalecer los músculos, tendones y ligamentos reduce el riesgo de lesiones comunes, especialmente en deportes de alto impacto.
  3. Aumento de la Resistencia: Un cuerpo más fuerte puede soportar entrenamientos más largos e intensos sin fatigarse rápidamente.
  4. Mejora de la Composición Corporal: El entrenamiento de fuerza ayuda a aumentar la masa muscular y a reducir la grasa corporal, mejorando así la forma física general.