Hacer pilates sirve para mejorar la flexibilidad, fortalecer los músculos, especialmente los del core, y mejorar la postura. También ayuda a aumentar la conciencia corporal, reducir el estrés y mejorar el equilibrio y la coordinación. Además, es beneficioso para la rehabilitación de lesiones y para prevenir futuras dolencias. Es una práctica apta para personas de todas las edades y niveles de condición física…. Este contenido es solo para miembros Suscripción Mensual y Suscripción Anual.Únete ahora ¿Ya eres miembro? logeate aquí...