Descubre una clase de entrenamiento full body para principiantes, diseñada para mejorar tu fuerza y flexibilidad en todo el cuerpo. En esta sesión de 20 minutos, comenzaremos con un calentamiento suave para activar tus músculos y aumentar la circulación. Luego, nos adentraremos en una serie de ejercicios simples y efectivos que trabajan todos los grupos musculares principales, como flexiones modificadas, sentadillas básicas y ejercicios de core. Cada movimiento se enseña paso a paso para asegurar una técnica correcta y minimizar el riesgo de lesiones. Utilizaremos principalmente tu propio peso corporal y de forma opcional es recomendable utilizar algunas pesas ligeras para aumentar la intensidad gradualmente. Esta clase es perfecta para quienes recién comienzan en el fitness o aquellos que desean consolidar una base sólida de fuerza y resistencia. Esta clase te dejará sintiéndote más fuerte, más enérgico/a y motivado/a para seguir progresando en tu viaje de fitness. ¡No te pierdas la oportunidad de comenzar tu camino hacia un cuerpo más fuerte y saludable!… Este contenido es solo para miembros Suscripción Mensual y Suscripción Anual.Únete ahora ¿Ya eres miembro? logeate aquí...