Descubre un entrenamiento centrado en los glúteos en solo 30 minutos. Desde un calentamiento específico hasta ejercicios diseñados para fortalecer y tonificar los glúteos, utilizando variaciones efectivas. Perfecto para mejorar la forma y la fuerza en esta área clave del cuerpo, con instrucciones detalladas para optimizar cada movimiento. Se recomienda termina con estiramientos enfocados para una recuperación efectiva. Prepárate para sentir tus glúteos más activos y fuertes en tu día a día…. Este contenido es solo para miembros Suscripción Mensual y Suscripción Anual.Únete ahora ¿Ya eres miembro? logeate aquí...